Начни свой путь к здоровью - 13 апреля

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Почему тренировки пресса не приносят результата

Без сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела.

Фитнес для груди

1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините.

Массаж «Красивые глазки»: Снимаем усталость

Глаза могут выглядеть по-разному: радостные, чарующие, игривые, грустные. А бывают усталые, особенно если вы и впрямь устали. И как раз в этот момент сразу становятся заметными и морщинки на лбу, и "гусиные лапки" вокруг глаз. Этого можно избежать, если сделать массаж глаз, что вызовет прилив крови и активизирует обмен веществ в области глаз.

Фитнес для лица

При выполнении гимнастики важно не причинить вреда своей коже.

Возвращение в зал после простуды

Принято считать, что люди спортивные, как правило, не болеют. И в этом есть своя доля правды, поскольку активный образ жизни действительно способствует укреплению иммунитета организма человека.

Как удерживать вес в течении всей жизни.

1. Ешьте фрукты на завтрак