Начни свой путь к здоровью - 7 апреля

Средства от усталости ног

Многим из нас, особенно тем, чья работа связанна с постоянными перемещениями на собственных ногах, досаждает одна проблема, - усталость ног. Что же делать, когда ваши ноги «налились свинцом», как избавиться от неприятных ощущений?

Полезные сладости

Мёд

Пусть подушка будет подружкой

Как известно, море состоит из капелек, лес – из отдельных деревьев, а целое – из мелочей. Точно также каждая деталь, даже самая, казалось бы, мелкая, оказывает свое влияние на женскую красоту – и дело здесь не только в косметических средствах. Ведь известно, что на нашу привлекательность влияют стрессы, пища, время отдыха, получаемые нами известия… Здоровый сон – еще один немаловажный фактор. А чтобы ночной отдых и в самом деле был здоровым и давал полноценное расслабление, врачи советуют позаботиться... о подушке, на которой мы спим.

Ленивые вареники из творога

На 1 порцию (91.3 г.) - 145,8ккал.

Недостаток железа в организме - симптомы

Если вы подозреваете, что у вас может быть недостаток железа в организме, то, как у любого человека, у вас будут наблюдаться симптомы, которые свидетельствуют о нехватке этого элемента. Мы предлагаем их полный перечень, а также список возможных причин и методы борьбы с этим неприятным явлением.

Интересное про сыры.

1. Эффективность воздействия сыров на наш организм строго зависит от времени суток. Рано утром, до 9-10 ч сыр, образно говоря, - "золото", он усваивается наиболее полно. Затем ценность его заметно падает. После 10 и до 12ч - это уже "серебро", с 12 до 16ч - "бронза".

Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы сегодня занимает самое первое место среди раковых заболеваний у женщин. Каждый год по всему миру регистрируется порядка 1 млн. случаев заболевания. Согласно статистическим данным ВОЗ 30% женщин, у которых был обнаружен рак молочной железы, имеют возраст менее 45 лет.