Начни свой путь к здоровью - 19 июня

Упражнения против сутулости

1. Приседания

Топ самых простых способов избавиться от морщин

Большинство из нас боятся появления даже самых мелких морщинок. Есть ли способы предотвратить морщины или сделать их появление менее заметным? Специалисты рекомендуют пользоваться следующими методами:

Как пить воду и худеть

Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан теплой воды (с долькой лимона для вкуса).

Что вредит метаболизму?

Замедленный обмен веществ — это фактическое накопление жира. Стоит чуть расслабиться, как неторопливый и здоровый метаболизм превращается в стремительный набор веса и ожирение. На что вам нужно обратить внимание, чтобы ускорить обмен веществ и прекратить толстеть?

Правильную еду нужно правильно есть

Не ешьте сразу после физических упражнений

О питании мужчин

1.Соль. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме. Но всему нужна мера. Вредит не соль, а её излишек.

5 правил вечной красоты

Наверное, нет на свете женщин, которые не хотели бы быть всегда красивыми и привлекательными. Соблюдая пять нехитрых правил, вы будете всегда оставаться «на высоте».

Фруктовая запеканка

159 ккал. на 100 гр.