Начни свой путь к здоровью - 17 июня

Как избавиться от химии в овощах и фруктах

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.

Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Чай который растопил все килограммы...

Виды тренировок

Тренировки для увеличения силы

Время переваривания пищи:

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

Упражнения для рельефного пресса

Упражнения для пресса, выполненные в правильной технике, позволяют оставаться на пике моды, чувствовать себя уверенней. Регулярно выполняя предложенный комплекс упражнений, вы придадите своему прессу рельеф.

Здоровый завтрак - принципы

1. Идеальное время завтрака - 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.

9 Очень опасных продуктов, которые мы постоянно едим в качестве перекуса и полезные советы как их заменить

1. Суши, роллы.

Правила бега

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.