Начни свой путь к здоровью - 10 марта

Как избежать послеобеденной усталости

Упадок сил после обеда является признаком того, что ваши порции слишком велики. Такое мнение высказал диетолог из Марбурга Свен-Дэвид Мюллер.

Три необычных способа бросить курить:

1. Курите без света, в темноте. Обязательное условие – собираясь бросить курить, купите сигареты, которые вам не нравятся. Вы с удивлением обнаружите, что курить сигареты совсем не вкусно.

Куркума и ее полезные свойства.

Куркума — прекрасный природный антибиотик. Это качество делает куркуму лекарством, которое не ухудшает состояние желудочно-кишечного тракта и не разрушает печень. При употреблении куркумы повышается активность кишечной флоры и улучшается пищеварение.

Что может мешать уснуть.

-Физическая нагрузка

Что вредит печени кроме алкоголя.

-Большие дозы железа

Полезные свойства кешью.

Кешью богаты белками и углеводами, витаминами А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций.

Салат: курица с фруктами.

На 100 г. - 75 ккал.