Начни свой путь к здоровью - 5 марта

Как убрать складки около подмышек?

Силовая тренировка избавит вас от неправильной осанки, укрепит мышцы груди, что не оставит некрасивым складкам в подмышках ни единого шанса.

Гимнастика перед сном. Упражнения на расслабление мышц

Чтобы сон был полноценным, специалисты рекомендуют:

Малоподвижный образ жизни повышает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.

По данным ученых из Калифорнии, сидячий образ жизни приводит к увеличению риска сердечной недостаточности у мужчин.

Полезные свойства молочных напитков.

Поскольку изначально молоко было придумано природой для вскармливания детёнышей, нетрудно догадаться, что оно имеет в своём составе все необходимые для организма вещества, вплоть до иммунологической защиты, причём все они в сбалансированной и удобоваримой форме. А в результате мы имеем следующее.

Польза шерсти

Люди неспроста тянутся к шерсти. Она обладает хорошей энергетикой и помогает вылечить некоторые болезни.

7 советов для идеального бега

Бежать правильно - очень важно! Следуя этим советам, вы сможете получить от бега максимум пользы.

Идеальная осанка - советы

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость - боли в спине и шее. Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!)