Начни свой путь к здоровью - 22 февраля

Сидячий образ жизни опасен для здоровья и жизни

Малоподвижный образ жизни повышает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.

Запивайте таблетки правильно!

Существует ряд препаратов, которые следует запивать не водой, а вполне определенной жидкостью - для достижения желаемого эффекта.

Здоровье. Красота. Сила. Дух.

Природные энергетики и ни капли кофе.

Полезные свойства веников

У каждого из них есть свои особенности:

Правильная зарядка: какие упражнения можно и нужно делать с утра.

Утренняя гимнастика – это разминка перед рабочим днем. Она помогает кровеносной системе настроиться на дневную активность и улучшает снабжение мышц, мозга, внутренних органов и тканей кислородом. После сна циркуляция крови по всему тела снижена, легкие сужены, нервная система заторможена. Давать себе серьезную нагрузку типа бега или силовых упражнений сразу после пробуждения нельзя – организм с ней не справится, высок риск получить травму или даже нарушить баланс различных систем. А вот после утренней зарядки можно хоть в спортзал, хоть на работу.

Клюква-целитель и косметолог.

Клюква - вечнозеленый ветвистый кустарничек. У неё длинные, тонкие стелющиеся ветви с гибкими одревесневающими тёмно-бурыми стеблями.

Вред от курения кальяна

Дома ты не куришь. Но кальян на турецком берегу – святое дело. И ты веришь, что дым, пройдя через воду или молоко, освобождается от вредных смол и, слегка затуманив твои мозги, оставляет в чистоте легкие и сосуды. Веришь? И зря!