Подборка материалов от 13 июня

Чем полезны прогулки на свежем воздухе?

Прогулки пешком на свежем воздухе оказывают очень полезное влияние на организм человека.

Каким должен быть завтрак?

Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота.

Правила эффективной тренировки

1. Для достижения результата заниматься надо минимум 3-5 раз в неделю, для поддержания результата 2-3 раза.

Чего не хватает вашему организму... и как это исправить

Хочется: шоколада

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Почему тренировки пресса не приносят результата

Без сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела.

Фитнес для груди

1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините.

Массаж «Красивые глазки»: Снимаем усталость

Глаза могут выглядеть по-разному: радостные, чарующие, игривые, грустные. А бывают усталые, особенно если вы и впрямь устали. И как раз в этот момент сразу становятся заметными и морщинки на лбу, и "гусиные лапки" вокруг глаз. Этого можно избежать, если сделать массаж глаз, что вызовет прилив крови и активизирует обмен веществ в области глаз.