Начни свой путь к здоровью - 11 января

Тренировочный комплекс:

1. Планка со сгибанием плеча

Чем опасно голодание?

Некоторые легкомысленные барышни, с ужасом заметив, что прибавили в весе, не могут придумать ничего лучше, как начать голодать. Мол, посидеть на воде пару дней не так уж и сложно, зато лишние кило исчезнут быстро. Они ошибаются! Этот метод опасен для здоровья.

10 ДИЕТИЧЕСКИХ ЛОВУШЕК, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ИЗБЕЖАТЬ!

1. Я слишком занята, чтобы следить за питанием

Полезные свойства барбариса

К числу полезных свойств, можно уверенно отнести то, что его плоды, содержат в своем составе каротиноиды, всевозможные углеводы, пектиновые и дубильные вещества, а также витамины Е, С, вместе с чрезвычайно полезным бета каротином.

Спасение для сладкоежек на диете

Шоколадный чизкейк

Упражнения для красивой осанки

Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно.

Запеченный картофель со сметаной и травами

Ингредиенты: