Начни свой путь к здоровью - 29 ноября

5 чизкейков, которые заставят вас влюбиться в ПП-десерты, ведь они не только очень вкусные и нежные, но и абсолютно безопасны для вашей талии

1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)

Кефир - прекрасное косметическое средство! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:

ДОМАШНИЙ ШАМПУНЬ

На сегодня тема полезного домашнего шампуня как нельзя актуальна. Виной тому – бурно развивающаяся косметическая индустрия, прикрывающая химически агрессивные агенты «чудесными» свойствами витаминов, микроэлементов, шелка и всего, на что хватает фантазии. А волосы как выпадали, так и выпадают, как секлись, так и секутся…

Простые маски для быстрого снятия следов усталости

Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях, для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту.

4 упражнения для тонкой талии

1. Сядьте на пол, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.

Салат Свежесть

145 ккал

Вкусная и полезная подборка завтраков.

1. Цельнозерновая каша с ягодами.