Начни свой путь к здоровью - 23 октября

Фитнес и темперамент

Когда мы приходим в фитнес-клуб, то стремимся выбрать себе такое направление, которое соответствует не только нашим физическим возможностям, но и темпераменту. Хорошо, что на сегодняшний день клубы предоставляют большой выбор и занятия на любой вкус! Хотите узнать, что за человек ходит в клуб вместе с вами? Обратите внимание на его фитнес! По выбранному направлению вы можете достаточно точно угадать, что же он за «фрукт» ( или «овощ»).

Что поможет снять отечность с лица

Есть немало методов борьбы с отеками век и лица. Ведь тональным кремом замазать отек не всегда, как вы понимаете, получится. Этому надо уделить хотя бы 15-20 минут. Косметологи советуют, чтобы отеков избежать, ночной питательный крем наносить заранее. Рекомендуется не позднее, чем за 2 часа до сна, закончить эту процедуру. Излишки крема же удалить гигиенической салфеткой минут через 15 после нанесения.

6 ПОЛЕЗНЫХ ДОБАВОК К ЧАЮ:

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

Эфирное масло мяты для жирной, проблемной и комбинированной кожи

1. Тонизирующие кубики льда для лица с маслом перечной мяты повышает тонус кожи и способствует ее очищению. Изначально разведите мед (1-а чайная ложка) в воде (не более 200-т мл), и добавьте в раствор мятное масло (не более 4-х капель), а затем залейте все в особую форму. Рекомендуется применять мятный лед до 2-х раз в день после умывания. Столь несложная процедура подарит коже вашего лица свежий и здоровый вид.

Лимон для красоты

1. Чтобы уменьшить количество угрей достаточно несколько раз в день протирать проблемные участки кожи долькой лимона. То же следует делать и летом, когда кожа особенно лосниться и потеет.

ФИТНЕС-МАЙОНЕЗ

Готовим низкокалорийный майонез

Нежнейшие куриные сосиски

на 100 гр - 101 ккал