Начни свой путь к здоровью - 21 октября

Суп-пюре из брокколи с сыром

Ингредиенты:

Маски для кончиков волос

Приведенные в этой статье питательные маски помогут кончикам волос. Простые в приготовлении, они эффективно увлажняют, являясь отличным средством для профилактики сечения волос.

Овощной плов 100 гр- 87 ккал

Нам понадобится:

Курица запеченная с грибами и томатной пастой

БЖУ на 100 гр: 18/ 3/ 1

ФИТНЕС-ДЕСЕРТЫ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ

Фитнесс-торт.

Сет из 3-ёх упражнений на пресс!

Выполняйте в 3 подхода!

Салаты на обед или ужин!

Салат 1