Начни свой путь к здоровью - 15 октября

Творожное-Банановый мусс

Калорийность на 100 г: 90 ккал

Питательный салат на обед!

на 100грамм - 128.8 ккал, Б/Ж/У - 13.86/6.94/1.75

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире.

Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал

Лень составлять меню здорового рациона? Вот несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.

Сырный суп по-французски

Ингредиенты:

Низкокалорийные блюда с белокочанной капустой

Диетический салат с капустой