Начни свой путь к здоровью - 6 октября

Смузи с овсяными хлопьями, бананами и малиной

Вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2 часа.

Если ноги устали. 8 полезных упражнений

1. Лягте на твердую поверхность, положите под ноги высокий валик - это усилит кровообращение.

Омолаживающая маска

Эту маску можно наносить и под глазами. Делайте

Веганские фасолевые котлеты.

Ингредиенты на 30 котлеток:

несколько способов избавить от темных кругов под глазами

Чай — простейший способ уменьшить заметные круги и снять припухлость век. Пропитайте два ватных тампона заваркой и положите на 10 — 15 минут на закрытые глаза. Потом смажьте веки самым простеньким кремом для век. Процедуру можно повторить несколько раз подряд, если надо срочно все это ликвидировать. Или же повторять несколько раз за день.

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Горячий банановый коктейль с шоколадом

80 ккал на 100 гр