Начни свой путь к здоровью - 11 сентября

Салат с кальмарами (145 ккал/100 гр)

Кальмары консервированные 1 банка

Легкий салат с курицей

Калорийность на 100 г: 99.99 ккал

Салатик Белковый

Ингредиенты:

Брауни

Всего 112 ккал!

Напиток от упадка сил

Когда мы ощущаем упадок сил, полезно

Растяжка: правильная и неправильная.

Правильная растяжка проводится в состоянии расслабления, медленно, с фокусировкой внимания на растягиваемых мышцах. Неправильный способ растяжки, а к сожалению, именно его практикуют очень многие люди, заключается в выполнении упражнений рывками или растягивании мышц до боли; эти методы могут принести больше вреда, чем пользы.

ЗОЛОТЫХ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ ОТ ВОСТОЧНЫХ МУДРЕЦОВ

1. Расчесывайтесь