Начни свой путь к здоровью - 13 августа

Десять зеленых смузи для очищения организма

Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

Секрет роста мышц раскрыт

Итак, вы ходите в зал и раз за разом доводите свои мышцы до полного "отказа".

Когда необходимо пить воду.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

10 самых полезных завтраков, за которые организм скажет вам спасибо.

1. Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой.

Низкокалорийный Сырный суп

На 100 гр супа 31 ккал.

Куриное филе, жаренное с брюссельской капустой

на 100 гр - 98 ккал

Курица в перце

на 100грамм - 68.92 ккалБ/Ж/У - 9.52/1.68/3.38