Начни свой путь к здоровью - 24 июля

Упражнение на пресс

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу пресса. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.

Лучшие продукты для очищения организма

✔ Миндаль

Что замедляет метаболизм?

Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.

Лечение судорог в ногах.

Лечение вне приступа!

Почему нужно есть медленно?

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.

Куриная грудка в имбире

2 куриные грудки, разрезанные пополам (без костей и кожи);

Еда, которая делает нас быстрее, или рацион для спортсменов.

Зеленые овощи