Подборка материалов от 24 июля

Упражнение на пресс

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу пресса. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.

Лучшие продукты для очищения организма

✔ Миндаль

Что замедляет метаболизм?

Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.

Лечение судорог в ногах.

Лечение вне приступа!

Почему нужно есть медленно?

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.

Куриная грудка в имбире

2 куриные грудки, разрезанные пополам (без костей и кожи);

Еда, которая делает нас быстрее, или рацион для спортсменов.

Зеленые овощи