Начни свой путь к здоровью - 23 июля

Семга на пару(ужин)

на 100 гр 118.50 ккал Б/Ж/У 18.20/5.05/0.05

22 соуса на любой вкус

1. Соус "Татарский" 200 гр. сметаны, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Пшенная каша с тыквой

Ингредиенты:

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

Ингредиенты:

Грибное рагу с томатами

Ингредиенты:

1. ВИТАМИН А

Вам не хватает его, если:

9 САМЫХ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ

Выбирая, чем бы позавтракать, имейте в виду: утренний прием пищи важен не только и не столько для фигуры, сколько для крепкого здоровья. Правильный завтрак не только помогает организму проснуться, он запускает метаболизм и работу пищеварительной системы на весь день.