Начни свой путь к здоровью - 22 июля

ТОП вечерних продуктов, которые можно есть после 6 и не поправиться:

1 место: вареные овощи (лучше употреблять ассорти из разных видов капусты, кабачков и фасоли).

Как правильно выбирать арбуз.

Ах, лето! Пора отпусков, пляжного отдыха и, конечно, арбузов. Ближайшие родственники тыкв и кабачков, эти ягоды родом из жаркой Африки. Сегодня арбузы выращивают по всему миру, а отдельные сорта вызревают даже за полярным кругом.

Гречневая каша с кедровыми орехами

Ингредиенты:

Роль воды в тренировках

О, как наивны бывают люди. Они жалеют собаку, которая пьет из лужи, не подозревая, что вода там порою чище, чем та, что течет из крана у них на кухне.

Пеппероната с курицей

Ингредиенты:

Рыбка в золотой шубке

Ингредиенты:

Упражнения для мышц лица:

Упражнение 1