Начни свой путь к здоровью - 23 мая

Чтобы быть в форме

ПРИСЕДАНИЯ

Конфеты на правильном питании

Одна конфетка: 54кал, белка 6, жира 2, углеводов 2

Креветки под сливочно-чесночным соусом

80 ккал на 100 гр

Фитнес-пятиминутки - для тех, кому некогда

Высокоинтенсивная интервальная тренировка - это форма физической активности, при которой вы сжигаете жир во время коротких интенсивных интервалов нагрузки. Всего такая тренировка длится 5-10 минут.

Простые и нежные конфеты из кешью

100 гр. / 136 ккал

Легкий салат с томатами и мягким козьим сыром

Калорийность на 100 гр - 47 ккал

Где содержатся полезные жиры

Авокадо: в одной штучке - 9 грамм жира и 50 ккал

Упражнения для похудения бедер в положении сидя

Упражнение 1.