Начни свой путь к здоровью - 8 июля

Здоровый образ жизни

Основные принципы

Как снять стресс за 5 минут. Упражнение.

Как всего за пять минут избавиться от напряжения, усталости, плохого настроения, и почувствовать блаженство?

6 полезных свойств куриных яиц, о которых важно знать!

1. Белки, содержащиеся в яйце, являются более ценными, чем белки, содержащиеся в говядине и молоке. Благодаря высокому содержанию полноценных белков, яйца позволяют быстро утолить голод. Это свойство делает яйцо незаменимым для сторонников разного рода диет.

Овощной Эдем (можно на обед)

Ингредиенты: на 2 порции

Оладьи из бананов

Ингредиенты:

Улучшить самочувствие поможет массаж лица

Долгая работа за компьютером бывает утомительной для глаз и всего организма в целом. Снять эту усталость и улучшить самочувствие поможет простой массаж лица, который можно проводить самостоятельно, мягкими надавливаниями кончиков пальцев, стимулируя определенные точки.

Мед и миндаль помогут предотвратить инфаркт

Два независимых исследования показали, что ежедневное употребление меда и миндаля поможет предотвратить болезни сердца.