Начни свой путь к здоровью - 4 июля

Ванночки для укрепления ногтей.

Ванночка № 1

Йога лица - средство продления молодости

Итак, приступаем:

28 масок для лица из того, что есть дома

Нaтурaльнaя мaскa из oвсянoй муки:

Тонкие банановые панкейки без масла

Ингредиенты:

Идеальный завтрак.

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2—3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша — источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.

Польза и вред капусты.

Капуста, безусловно, представляет собой один из наиболее распространенных и почитаемых всеми овощей в наших широтах.

Польза и вред пшенной каши.

Крупа издавна считалась привычной едой на Руси. Из нее варили похлебку, добавляя шпик, мясо, пассированный лук, картофель, масло или молоко с сахаром. Эта вкусная пища считалась сытной и полезной, такой она остается до сих пор.