Начни свой путь к здоровью - 18 июня

Омлет с овощами

Ингредиенты:

Цельнозерновые маффины с морковью и отрубями

Ингредиенты:

«Кундалини-йога»

Кундалини-йога — йога, в которой главную роль играют дыхательные техники. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.

Куриное филе в медово-лаймовом маринаде

Ингредиенты:

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал)

Ингредиенты:

Упражнения от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.