Начни свой путь к здоровью - 14 июня

Контрастный душ для здоровья

Желание быть здоровым и красивым – вполне естественное желание множества людей.

Салат с кальмарами (145 ккал/100 гр)

Кальмары консервированные 1 банка

Овсяно - творожное печенье.

Идеально подойдет для завтрака или перекуса!

30 самых полезных продуктов для тела

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов

Сырники с бананом (без сахара)

На 1 сырник не лошадиных размеров (примерно 70 грамм).

Овощной плов 100 гр- 87 ккал

Нам понадобится:

Домашний низкокалорийный сыр

калорийность на 100 гр - 141 ккал.