Начни свой путь к здоровью - 9 июня

Нежнейшие низкокалорийные котлетки по-гавайски с кукурузой

Ингредиенты:

Как избавиться от носогубных складок

1. Гимнастика против носогубных складок

Делаем каждый день скрытую гимнастику Воробьева

Для людей, которые долго работают за компьютером, рекомендуется делать каждый день скрытую гимнастику Воробьёва

Смягчаем кожу пяточек

Для того чтобы приготовить следующее смягчающее кожу пяточек домашнее средство следует размять в пюре в миске при помощи вилки свежие абрикосы (без косточек), а потом добавить в готовое пюре половину чайной ложечки оливкового масла и две ложечки свежеотжатого лукового сока. Подогрейте немного смесь в микроволновой печи или на водяной бане и нанесите обильным ровным слоем на пятки. Для утепления прикройте сверху смесь полиэтиленом, который необходимо зафиксировать при помощи марли или эластичного бинта. Теперь наденьте тёплые носки и ложитесь в постель под одеяло на два – три (чем дольше, тем лучше) часа. По окончании процедуры смойте средство тёплой водой, смешанной с отваром ромашки лекарственной.

Рецепты с имбирём

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ (одна порция)

Зарядка для позвоночника

Будем отталкиваться от предположения, что у вас все в порядке с позвоночником и рассмотрим упражнения, направленные на сохранение здоровья данного органа. Главное, что вы должны понимать – зарядка для позвоночника, в целом, и при остеохондрозе, в частности, должна быть регулярной. Важна именно регулярность ее выполнения, а не нагрузка.

9 причин начать бегать

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.