Начни свой путь к здоровью - 22 мая

Убираем живот и бока

Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество этой части тела. Для тех, кто не любит качать пресс, но мечтает убрать живот и бока – наш простой, но эффективный комплекс упражнений.

Фитнес: правила и исключения

Правила занятий фитнесом известны всем людям. Но, как гласит мудрость — из любого правила есть исключения. И о них нужно помнить.

Салат для очищения кишечника

Чтобы в организме не накапливались шлаки и токсины, каждый день ешьте салаты, которые очищают кишечник.

Как нормализовать давление

Если повышенное давление, то приготовьте такое средство

Народные рецепты от жирности волос

Ухаживать за жирными волосами очень сложно: волосы требуют ежедневного мытья, после применения масок и бальзамов волосы очень быстро загрязняются и выглядят некрасиво, прически быстро теряют объем и выглядят неопрятно.

Горячий банановый коктейль с шоколадом

80 ккал на 100 гр

Омоложение лица с помощью петрушки

Иногда кожа лица очень рано начинает стареть от наследственности или от проживания в определенных климатических районах. В таких случаях нужно удвоить процедуры по омоложению лица, чтобы всегда выглядеть прекрасно и свежо.