Начни свой путь к здоровью - 18 мая

Избавляемся от сутулости

1. Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону.

Курица - терияки (2 порции)

1 порция - 200 ккал

Сырный суп с курицей

(40ккал на 100гр)

Идеальное тело!

Скакалка

Внутренняя сторона бедра

Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.

5-минутная тренировка живота

Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.

Еда, которая ускоряет метаболизм

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону - вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни.

Нежный домашний низкокалорийный сыр

Состав: