Начни свой путь к здоровью - 13 мая

Лучшее упражнение для осанки

Итак, просим любить и жаловать — разгибание спины лежа. По сути оно является базовым упражнением, которое входит в медицинские комплексы для лечения и восстановления спины, а также во многие спортивные тренировки, направленные на укрепление мышц позвоночника.

Как питаться после похудения, чтобы не поправиться?

1. Ешьте минимум 3 раза в день

Напиток от упадка сил

Весной, когда мы ощущаем упадок сил, полезно

5 РЕЦЕПТОВ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Рецепт первый (лимонный сок и оливковое масло).

Как уменьшить аппетит

Если вы хотите похудеть и вам нужно уменьшить

5 супермасок для рук

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

ПОЛЕЗНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КОНФЕТКИ

Сделайте сами и держите их всегда "под рукой" - стресс, напряженка на работе, не удалось во время пообедать, ранним утром на перекус... Или просто - "голова не соображает" - это ваша срочная помощь !