Начни свой путь к здоровью - 31 марта

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ КРЕВЕТОК С ОГУРЦАМИ И ПОМИДОРАМИ

на 100 г 54.32 ккал Б/Ж/У 6.87/1.85/2.64

СВЕКЛА ЛЕЧИТ ВСЕ!

Свекла просто необходима для здоровья. Она содержит массу ценных питательных веществ. Свекла хороша и полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса!

МАСКА «ЯГОДКА ОПЯТЬ»

Маска, название которой исходит из известной народной поговорки. «Сорок пять – баба ягодка опять», в короткое время тонизирует и придает эластичность стареющей коже. Смешайте 50 г дрожжей с 1 ст.л. муки, 0,5 ч.л. сахара. Полученную смесь разведите 3/4 стакана кипяченой воды и поставьте в теплое место на 2–3 часа. Забродившую массу наложите ровным слоем на лицо на 20 минут. Смойте маску теплой водой, затем нанесите питательный крем.

СУПЕР-МАСКА ОТ МОРЩИН

Красота - это прежде всего молодая и здоровая кожа. Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами, благодаря этому - помогает продлить молодость.

9 причин употреблять в пищу тыквенные семена

1. богаты фосфором, магнием, марганцем, железом, медью, цинком, витаминами К, В, Е

Делаем вечернюю зарядочку

40 раз пресс

Овсяное печенье для тонкой талии

Хлопья овсяные — 300 г

Чем полезны орехи

Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.