Начни свой путь к здоровью - 20 марта

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

14 способов быстро снять стресс.

1. Расческа.

7 ПРИМЕРОВ ЗДОРОВЫХ УЖИНОВ

1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

10 ПРАВИЛ БЕГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

ФЕЙСБИЛДИНГ: строим лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!

Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.

Филе индейки с брокколи в сливочном соусе

Ингредиенты:

30 самых полезных продуктов для тела

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов