Начни свой путь к здоровью - 15 марта

ТОП-10 продуктов против хандры.

1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.

Рецепты с имбирём

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ (одна порция)

Невероятная польза яблока

Исследования показали, что яблоки позволяют выглядеть женщине моложе на целых 17 лет! При этом речь идет не только о кожном покрове, но и об остальных системах организма.

МАСКА ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА

Эта омолаживающая маска смягчает сухую кожу лица, делает её эластичной, убирает "стянутость" и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства маски, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.. Рецепт для сухой кожи просто потрясающий!

Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе

Для сырников. Ингредиенты:

Если бросить курить, то:

- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.

8 СОВЕТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗРЕНИЯ ОТ ОФТАЛЬМОЛОГОВ

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

Оладьи из овощей

на 100 г 51.18 ккал Б/Ж/У 1.87 /1.08 /9.22