Начни свой путь к здоровью - 25 февраля

Ложимся спать поздно, а это вредно!

1) Умственное истощение

Один из вариантов питания

Завтрак (легкий прием пищи):

Вкуснейшее овощное рагу

Ингредиенты:

24 Совета диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Методика улучшения зрения

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения - взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

Маска из овощей

Это летняя витаминная и увлажняющая маска.

Маска для жирной кожи

Эта простая маска помогает от жирности кожи.