Начни свой путь к здоровью - 17 февраля

Польза и вред пшенной каши.

Крупа издавна считалась привычной едой на Руси. Из нее варили похлебку, добавляя шпик, мясо, пассированный лук, картофель, масло или молоко с сахаром. Эта вкусная пища считалась сытной и полезной, такой она остается до сих пор.

Комплекс Совершенная спина

1. Вытягиваем позвоночник.

Цыпленок на гриле по-корейски.

Ингредиенты:

Стейк из говядины в соусе из трав с картофелем.

Ингредиенты:

5 упражнений для внутренней части бедер.

Чтобы почувствовать себя "Мисс бикини" на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.

Комплекс Рельефные руки

1. Разгибание рук с гантелями из-за головы.

Фантастически вкусная творожная запеканка!

166 ккал/100 гр

Картофель в соевом соусе

150 ккал