Начни свой путь к здоровью - 30 января

Как поднять гемоглобин без мяса

Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:

Мясной батон

176 ккал/100 гр

Сыр своими руками

На 100 грамм продукта:

Рецепт вкусной пастромы куриной

на 100грамм - 121.62 ккал, Б/Ж/У - 14.2/5.16/4.91

Пирожное Картошка из полезных продуктов

(На 100 гр. - 195,6 ккал.

Рецепты полезного завтрака

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

Правило 20 минут

Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Сметанный десерт с ягодами (сметанный торт-желе)

Б*Ж*У*Ккал на 100гр~ 2.71*4.99*4.16*70.8