Начни свой путь к здоровью - 28 января

Домашняя нутелла

Рецепт на 20 порций, в одной порции 107 ккал.

«Рафаэлло» из киви

Прекрасная низкокалорийная альтернатива знаменитым конфетам, а еще в серединку можно вложить любимый орешек.

Творожный пудинг (180 ккал/100 гр)

Понадобится:

Шоколадное овсяное печенье

180 ккал на 100 г

Упражнения для осанки детям!

1.Волшебная палочка

Имбирный чай с апельсином

Чай с имбирем очень вкусный и полезный.

Рулетик из куриного филе с креветками и шпинатом.

Состав:

Лёгкий, нежный, аппетитный

Почти диетический, паровой куриный рулет.