Начни свой путь к здоровью - 17 декабря

Запеченные креветки в чесночном соусе

120 калорий на одну порцию.

Салат Белковый

Ингредиенты:

Бананы с творогом и йогуртом.

Ингредиенты

Яйца, запеченные с курицей и овощами

Ингредиенты на 2 порции:

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса?

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

Хурма

Только поздней осенью и зимой можно лакомиться этими сочными ярко-оранжевыми и очень полезными плодами. Хурма занимает второе место после цитрусовых по вкусовым и питательным свойствам.

7 способов побороть лень:

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать

Полезное варенье

По мнению шведских ученых, людям, которые живут в больших городах и в районах с неблагополучной экологией, стоит почаще лакомиться вареньем, в том числе вместо тортиков и конфет. Эксперты убеждены: каждое варенье по-своему полезно.