Начни свой путь к здоровью - 16 декабря

Десерт Облако счастья

БЖУ на 100 гр: 17/ 4/ 8

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .

5 способов избавиться от мешков под глазами:

1. Нарежьте сырой картофель и охладите пару минут в холодильнике, положите на глаза. Оставьте 15-20 минут.

Квадратики для перекуса.

Ингредиенты:

Легкий слоеный салат

На 1 порцию:

Салат из кабачков.

Кабачки можно употреблять не только в жареном или тушеном виде. Свежий кабачок содержит витамин С и минеральные вещества, в нем очень мало сахара, поэтому диетологи рекомендуют употреблять его тем, кто страдает лишним весом, диабетом и нарушениями желудочно-кишечного тракта.

Творожные оладушки

Ингредиенты:

Банановый чизкейк

Ингредиенты: