Начни свой путь к здоровью - 6 декабря

Лифтинг — йога

Считается, что с помощью йоги можно улучшить растяжку, успокоить нервы, а если выполнять асаны в хорошем темпе или с отягощением, то и похудеть. Но недавние исследования показали, что с помощью некоторых поз можно улучшить состояние самой малоизученной ткани в человеческом теле — фасциальной.

Брюссельская капуста под соусом бешамель

Ингредиенты:

Куриный стейк с овощами - 94 ккал

Ингредиенты:

Шоколадное настроение

Ингредиенты:

Овсяная запеканка с бананом

Ингредиенты:

Тушеная капуста с овощами

Ингредиенты:

Витамины

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

Гречневая маска для омоложения кожи лица

Гречневая мука является удивительным по своим омолаживающим свойствам продуктом, она мягко очищается, смягчает и питает кожу лица и тела, на ее основе можно очень просто и быстро приготовить домашние маски и скрабы для лица и тела.