Начни свой путь к здоровью - 25 ноября

Разминка для бодрости и отличного настроения!

Отличная разминка из йоги! Разогревает тело после сна и поднимает настроение))) "Приветствие солнца" (состоит из 12 небольших поз, делать от 1 до 6 повторов всего комплекса).

8 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ!

1. Чистая кожа

Как очистить организм от шлаков и токсинов.

5 очищающих напитков!

Как варить каши?

Как варить гречневую кашу?

Как выжить утром: 3 простых совета.

Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально! Чтобы с утра не возненавидеть весь мир, йога рекомендует ритуал подъема.

Зарядка для глаз творит чудеса!

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

Зачем рано ложиться и рано вставать?

В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

Салат Здоровье

Ингредиенты: