Начни свой путь к здоровью - 20 ноября

7 способов улучшить свое здоровье

1. Чаще ходите пешком.

Быстрый и очень полезный смузи!

100гр./51ккал.

Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!

Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры

Вкуснейшее овощное рагу

100гр - 23 ккал

Натуральные энергетические коктейли

Коктейль № 1

10 самых полезных продуктов для женского здоровья!

1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету.

Экспресс зарядка на 10 минут

- 10-15 глубоких приседаний (руки вверх)

Как и зачем измерять артериальное давление?

Уровень артериального давления – один из самых основных показателей здоровья человека. Однако зачастую мы забываем о необходимости контролировать давление. Это объясняется тем, что большинство людей не чувствуют его изменений.