Начни свой путь к здоровью - 11 ноября

Фруктовый завтрак-десерт с йогуртом

Ингредиенты:

Планка с выведением колена

Работают мышцы ягодиц, плеч, рук и мышцы-стабилизаторы.

Как избавится от синяков под глазами?

Темные круги, отеки, покраснения – это признак того, что в организме какие-то неполадки.

Салат Белковый Удар

Всё максимально просто и питательно:)

Йога для тех, кто много сидит

1. Поза воина.

Салат без майонеза ...пальчики оближешь

Ингредиенты:

СКАКАЛКА: ПРОСТОЙ ПУТЬ К КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение.

Природные антибиотики

При лечении многих болезней необходимы антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим некоторые из них.