Начни свой путь к здоровью - 10 ноября

Продукты ускоряющие метаболизм

Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.

Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица:

Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.

Несколько секретов стройности

1. Ходить по ступенькам.

Осенняя морковка - самая полезная!

- Морковь помогает при легочных и сердечных заболеваниях, нарушениях функций почек и печени.

Медики назвали пять ступеней, ведущих к долгой и здоровой жизни

Здоровый образ жизни может отсрочить развитие слабоумия на 12 лет. Об этом сообщили британские исследователи, после завершения 35-летнего исследования.

Маска из какао

Улучшает цвет лица и делает кожу матовой и бархатистой. К тому же, она подходит для любого типа кожи. Для приготовления необходимо разбавить 1 столовую ложку какао-порошка теплой кипяченой водой так, чтобы получилось не очень густо. Нанесите массу на лицо, оставьте на 10 минут и смойте водой комнатной температуры. При сухой коже можно разбавить какао молоком, а не водой.

Вкусно и полезно

Осенью важно не отказывать себе в витаминах. Зеленые роллы в листьях салата – вкусная и полезная закуска!

Режим сна

Ни для кого не секрет, что у каждого человека есть свой жизненный ритм и определить его несложно. Если вашему организму в утреннее время трудно справиться с пробуждением, а часы активной деятельности приходятся на вечер или ночь, то вы – «сова». «Жаворонки» наоборот приспособлены вставать практически с рассветом и сразу же браться за дела.