Начни свой путь к здоровью - 28 октября

Что такое икота?

Ико́та — неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания и др. состояний.

О пользе орехов

Миндаль

Три напитка, которые помогут взбодриться утром

Несомненно, утренний кофе эффективно помогает проснуться. Но пора подобрать себе в качестве бодрящей альтернативы другие, более полезные, напитки!

Важность творога в рационе

Известно, что творог является представителем кисломолочных продуктов в бодибилдинге, а также он используется любыми уважающими себя атлетами. Это относится как к новичкам, так и уже к опытным спортсменам со стажем. Творог - продукт, который богат на высокое содержание белка, а также другие полезные вещества. В твороге также содержится достаточно много полезных жиров и медленных углеводов.

ТОП-9 продуктов полезных для почек:

1. Зелень

Печеные овощи

100гр - 23 ккал

Семга с грибным соусом

1 порция. = 270 ккал

Торт Для тех, кто на диете

Ингредиенты: