Начни свой путь к здоровью - 17 октября

Почему полезно спать “голышом”?

Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях:

Несколько вариантов фитнес-начинок для рулета из лаваша

1. Творог, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

Что может быть приятнее, чем погружения в теплую ароматную ванну после напряженной недели?

Наполните ванну, добавьте пену и пару капель ароматического масла.

Киш с семгой и брокколи

220 ккал на 100 гр

Почему нужно есть медленно?

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.

Самые полезные продукты на планете

Фрукты

О пользе утренней зарядки ходят легенды.

Но очень сложно заставить себя делать наклоны и приседания, когда так хочется вернуться в теплые объятия одеяла. Давай разберемся, как справиться с двумя главными отговорками, которые мешают ежедневной гимнастике.

Витаминное масло для роста волос

2 ст. ложки касторового масла,