Начни свой путь к здоровью - 16 октября

7 способов обмануть голод

1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы.

5 безвредных заменителей сахара.

1. Стевия

Режим питания осенью.

С наступлением осени человеческий организм, следуя законам природы, начинает накапливать жировой запас.Так же у нас падает настроение,хочется спать и меньше двигаться.Как же справится с этими напастями,Поддержать физ.форму и не заболеть?

Лоханоризо

на 100 гр. - 65 кк

Морковно-творожный пудинг.

Ккал=100

Интересные народные рецепты при головной боли.

* Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.

10 поразительных фактов о человеке

1. Пальцы никогда не бывают совершенно прямыми.

Что можно успеть сделать во время рекламной паузы?

• Сделайте 10 приседаний и 10 отжиманий. Кто сказал, что во время просмотра телевизора можно лишь лежать на диване? Будьте активны. В перерывах любимой передачи выполняйте физические упражнения.