Начни свой путь к здоровью - 12 февраля

9 продуктов-батареек

1. Яблоки

Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов?

Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как он заморозится, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.

ТОП-10 способов приготовления овощей

1. Запечь в духовке

Подтягиваем ягодицы

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:

Углеводное окно. Полезная информация.

В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин "углеводное окно". На соответствующих форумах также можно часто встретить совет "закрыть углеводное окно".

Красная икра — полезные свойства

Польза красной икры объясняется легко: ведь икринка — это «рыбье яйцо», в котором находится всё, что заложено природой для полноценного развития зародыша, причем в концентрированном виде. Икру не обязательно есть в большом количестве, чтобы получить максимум пользы.

7 самых полезных напитков

1. Обыкновенная вода по праву является самым полезным напитком. Во-первых, она возмещает потери организма, которые он тратит в результате охлаждения и насыщения солями. Во-вторых, активное употребление воды позволяет вывести из организма большинство токсинов и шлаков. В-третьих, вода - это просто незаменимый напиток для любого человека.

Самые приятные звуки для человеческого уха

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.

6 комнатных растений, которые необходимо купить, если в квартире есть курильщик

1) Гербера - это чудесное растение с изысканными цветами не только очистит воздух от бензола, но также улучшит ваш сон, благодаря своей способности поглощать карбон диоксида и насыщать воздух кислородом в ночное время.

Как быстро снять усталость: массаж ног

1. Расслабляем стопы