 | -Большие дозы железа |
 | Кешью богаты белками и углеводами, витаминами А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций. |
 | На 100 г. - 75 ккал. |
|
|
 | Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес. |
 | 800 г говяжьей вырезки (целый кусок); |
 | Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить. |
|
|
 | 120 ккал/100 гр |
 | Самые вкусные средства применяемые с целью похудения - это конечно же специи. В настоящее время опытные диетологи уверяют нас в том, что специи могут превращать почитаемые нами блюда в самую низкокалорийную пищу, важно - правильно их при этом сочетать! |
 | Салат из помидоров и сельдерея. |
 | Для достижения результата необходимо заниматься не меньше 3-х раз в неделю, в течение 2-3 месяцев. |