Начни свой путь к здоровью - 27 января

10 хитростей по уходу за собой.

1. Сухой шампунь

Кубики льда, сохраняющие молодость и красоту!

По утрам вы не всегда довольны своим отражением в зеркале? Недосыпание и заботы о грядущем дне отразились на вашем лице? Есть простой и недорогой способ проснуться окончательно и почувствовать прилив энергии – это массаж лица и шеи кубиком льда. Простая утренняя процедура омолодит кожу, сгладит морщинки, сузит поры и укрепит капилляры и хрупкие сосуды.

Молоко после завтрака

Стакан молока после завтрака может быть удивительно полезным для здоровья полости рта.

Продукты для очищения организма.

Наш желудок, печень, кишечник и организм в целом постоянно подвергается испытаниям с нашей же стороны. Какие продукты помогут очистить организм?

6 способов сладко спать.

Мы живем в безумном мире! Образ нашей жизни исключает даже маленькую остановочку - прием пищи, приготовленной на скорую руку, напряженный график работы, отсутствие свободного времени на развитие способностей как таковых.

Подтянутые мышцы бёдер за один месяц.

1.Прижмись к стене, голова прямо, спина ровно, ноги немного выставь вперед. 2.Удерживая колени на ширине плеч, опускайся вдоль стены вниз, пока не окажешься в сидячем положении. Бедра должны быть параллельны полу. Задержись в этом положении на 30 секунд. Выполняй упражнение на протяжении 5 минут.

Как избавиться от жира на животе

Убрать лишний вес на животе и в области талии не так просто. Вы можете часами потеть в зале и достигать неплохих результатов в сбрасывании лишнего веса по всему телу, но в области живота жир не спешит покидать ваше тело. В чем причина?

«Мозговая гимнастика»: 6 упражнений для ума и работоспособности

Чего можно добиться при помощи этой гимнастики?

Стресс – один из механизмов адаптации организма к воздействиям внешней среды.

Верными признаками хронического стресса являются:

Низкокалорийные перекусы

Низкокалорийные перекусы актуальны для тех, кто следит за фигурой.