Начни свой путь к здоровью - 1 декабря

Потрясающий скраб для тела своими руками

Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем!

О пользе сельдерея для женского здоровья

Диетологи говорят, что этот продукт обладает отрицательной калорийностью. Это значит, что он обладает низкой калорийностью. А вот на его переваривание организму требуется гораздо больше калорий. От этого сельдерей так эффективно способствует похудению. Кроме того, в нем содержится довольно много жидкости, которая практически вымывает из организма вредные вещества, продукты распада.

7 способов улучшить свое здоровье

1. Чаще ходите пешком.

Освежающая и тонизирующая вода

- 2 л воды

6 поз, чтобы зарядиться энергией!

1. Поза дерева с натяжением в руках за спиной.

Овсяное печенье для тонкой талии.

*100 ккал на 100 гр*

Программа эффективных упражнений для похудения ног

Комплекс мер приведет к тому, что вы приобретете не только красивые ноги, но и подтянутый живот. В качестве примера рассмотрим следующий набор упражнений:

Блинчики из овсянки

В одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки.

Паровые бани для лица

Сколько бы ни появлялись новые салонные процедуры для лица, старая добрая паровая баня всегда в моде. Она доступна, ведь чистая вода и кастрюлька найдется в каждом доме, легка в исполнении и эффективна.

Какие продукты нельзя есть натощак.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках.