Начни свой путь к здоровью - 18 ноября

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

Здоровое и правильное питание - это дорого? Не так как может казаться на 1-й взгляд

БЕЛОК.

МАСКИ И КРЕМА С ОБЛЕПИХОЙ ДЛЯ КОЖИ И ВОЛОС.

Огромная коллекция

Самая популярная лифтинг-маска для лица

Самой популярной маской для природного лифтинга среди красавиц, безусловно, является яичная домашняя маска. Для того чтобы её приготовить необходимо взять одно свежее куриное яйцо и отделить белок, после чего тщательно взбиваем его в пену. Получившуюся массу следует нанести на очищенную распаренную кожу лица (желательно не менее двух слоёв) и подождать примерно полчаса. Смывается данное средство тёплой водой.

Гороховые оладьи

Ингредиенты:

Последовательная йога для тех, кто много сидит.

1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.

Способы измерить порцию!

Способы измерить порцию!

Тонкие банановые панкейки без масла

Ингредиенты:

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

- тертый картофель

Четыре рецепта от морщин с использованием банана

Рецепт первый.